Skip to main content

Posts

Showing posts from July, 2025

Waarom slaap pasgebore babas gedurende die dag en bly snags wakker?

Pasgebore babas se slaappatrone is aanvanklik 'n bietjie anders omdat hul interne liggaamsklok (sirkadiese ritme) nie volledig gevorm is nie. Hulle het nie geleer om tussen dag en nag te onderskei nie, so hulle word gewoonlik wakker of slaap op enige tyd gebaseer op honger, gemak en gesondheidsredes. Tydens swangerskap is babas in die baarmoeder gewoonlik stil tydens die moeder se bewegings en is hulle meer aktief in die nag. Na geboorte neem dit 'n rukkie vir hulle om aan hierdie nuwe skedule van hierdie roetine gewoond te raak. Geleidelik, rondom drie tot vier maande oud, word hul slaapgewoontes 'n bietjie meer normaal en begin hulle meer snags slaap. Om babas gedurende die dag aan helder lig en snags aan 'n donker, stil omgewing bloot te stel, kan help om hul biologiese klok vinniger te stel. Hier is nog 'n paar punte oor die slaappatrone van pasgebore babas: 1. Onvolwasse brein: Die breine van pasgebore babas is nie ten volle volwasse by geboorte nie. As gevolg...

Gevaarstekens en voorkoming tydens swangerskap

Swangerskap is 'n baie belangrike tyd in 'n moeder se lewe. Swanger moeders ervaar selde komplikasies, behalwe vir probleme wat veroorsaak word deur sommige van die normale veranderinge tydens swangerskap. Jy moet egter vooraf van sekere spesiale simptome weet. Omdat hierdie simptome gevaarlik kan wees vir jou en jou ongebore baba. As u hierdie simptome ervaar, sal u onmiddellike mediese aandag benodig. Hierdie simptome word gevaartekens van swangerskap genoem. As jy hierdie simptome ken, kan behandeling gesoek word voordat dit 'n ernstige toestand bereik en die gesondheid van die swanger moeder en die ongebore baba verseker. Gevaarstekens van swangerskap Gevaarstekens Daar is verskeie gevaarstekens van swangerskap. As jy tans swanger is of onlangs swanger geraak het, moet jy spesiale aandag gee aan hierdie simptome: 1. Bloeding: Vaginale bloeding te eniger tyd tydens swangerskap is 'n gevaarteken. Byvoorbeeld:- As jy erge menstruasie-agtige pyn saam met vaginale bloedi...

Verskriklike Twee: Wanopvattings oor kinders se tweejarige ouderdom en die werklikheid daarvan

Baie mense noem die ouderdom van twee die "verskriklike twee" vir kinders. Dit is 'n tyd wanneer kinders vinnig leer, hul onafhanklikheid laat geld en probeer om die wêreld rondom hulle te verstaan. Daar is egter baie wanopvattings rondom hierdie ouderdom. In hierdie blog sal ons die konsep van die "verskriklike twee" analiseer, die sielkundige en gedragsaspekte daarvan bespreek, en praktiese advies vir ouers en voogde bied. Verskriklike Twee: Oorsprong en Agtergrond van die Konsep Die term "verskriklike twee" het gewild geword as gevolg van die gedragsuitdagings waarmee kinders op hierdie ouderdom te kampe het. Die term word sedert die 1950's gebruik om 'n kind se rusteloosheid, emosionele intensiteit en gereelde demonstratiewe gedrag te beskryf. Op die ouderdom van twee begin kinders hul identiteite vorm en saam met hulle kom hul vrye wil na vore. Die Verskriklike Twee is egter nie net negatief nie. Dit is 'n belangrike stap in die kind s...

Ongelooflike Gesondheidsfeite: 'n Paar Verrassende Onbekende Feite Oor Ons Liggaam

Die menslike liggaam is 'n komplekse en wonderlike skepping. Verskeie fisiese prosesse vind in ons daaglikse lewens plaas, wat soms ongelooflik lyk. Om van hierdie prosesse te weet, help ons om ons liggame beter te verstaan ​​en 'n gesonder lewe te lei. In hierdie artikel sal ons 'n paar verrassende en belangrike feite oor die menslike liggaam en gesondheid bespreek. Ongelooflike gesondheidsfeite 1. Die menslike hart klop omtrent honderdduisend keer per dag. Die menslike hart klop gemiddeld honderdduisend keer per dag. Hierdie pols lewer die nodige bloed en suurstof aan elke sel in die liggaam. Die hart is 'n hoogs doeltreffende orgaan wat onvermoeid deur die dag werk, selfs tydens slaap. 2. Ons longe bevat ongeveer 300 miljoen lugsakke. Menslike longe bevat ongeveer 300 miljoen lugsakke, wat ons help om suurstof in te neem en koolstofdioksied uit te asem tydens asemhaling. As hierdie lugsakke plat versprei kon word, sou hul oppervlakte gelyk wees aan 'n tennisbaan....

10 Eenvoudige Wenke vir Gesonde Lewe: Begin Vandag

Een van die grootste seëninge van God is gesondheid. Ons wil almal gesond wees. Gesondheid hang grootliks af van ons daaglikse leefstyl. Daarom beveel dokters aan om 'n gesonde leefstyl te ontwikkel om gesond te bly. Om 'n gesonde leefstyl te lei is nie so moeilik as jy 'n paar eenvoudige en algemene reëls volg nie. Vir hierdie doel gee ons jou vandag 10 eenvoudige wenke. Deur hierdie wenke te volg, kan jy 'n gesonde en gelukkige lewe geniet. 1. Word wakker met dagbreek: Baie studies het getoon dat diegene wat vroeg wakker word, 'n herstelkoers het wat 'n paar keer hoër is as ander. Die oggendweer is baie voordelig vir ons liggaam. Want gedurende hierdie tyd is lugbesoedeling minder en die hoeveelheid suurstof neem toe. Boonop verhoog vroegoggend wakker word jou motivering om deur die dag te werk. Gevolglik is daar geen probleem om ons fisiese prosesse te voltooi nie. Nie net dit nie, daar is geen alternatief vir om vroegoggend wakker te word om ons gedagtes ges...