Pasgebore babas se slaappatrone is aanvanklik 'n bietjie anders omdat hul interne liggaamsklok (sirkadiese ritme) nie volledig gevorm is nie. Hulle het nie geleer om tussen dag en nag te onderskei nie, so hulle word gewoonlik wakker of slaap op enige tyd gebaseer op honger, gemak en gesondheidsredes.
Tydens swangerskap is babas in die baarmoeder gewoonlik stil tydens die moeder se bewegings en is hulle meer aktief in die nag. Na geboorte neem dit 'n rukkie vir hulle om aan hierdie nuwe skedule van hierdie roetine gewoond te raak. Geleidelik, rondom drie tot vier maande oud, word hul slaapgewoontes 'n bietjie meer normaal en begin hulle meer snags slaap.
Om babas gedurende die dag aan helder lig en snags aan 'n donker, stil omgewing bloot te stel, kan help om hul biologiese klok vinniger te stel.
Hier is nog 'n paar punte oor die slaappatrone van pasgebore babas:
1. Onvolwasse brein: Die breine van pasgebore babas is nie ten volle volwasse by geboorte nie. As gevolg hiervan is hul slaapsiklusse baie kort en ongelyk. Pasgeborenes se slaap is gewoonlik beperk tot 2-3 uur en hulle het meer REM (Rapid Eye Movement) slaap. Hierdie stadium hou verband met drome en is belangrik vir breinontwikkeling.
2. Effekte van honger en kos: Pasgebore babas het klein mae, so hulle moet gereeld eet. Honger is een van die redes waarom hulle gereeld snags wakker word. Hul liggame stoor energie terwyl hulle gedurende die dag slaap en word snags gereeld wakker om te eet.
3. Fisiese gemak: Kinders kan snags wakker word as hulle warm of koud voel, siek is of op een of ander manier ongemaklik voel.
4. Aanpassing: Tydens swangerskap word babas in hul ma se posisie gehou deur die ma se bewegings terwyl sy in die baarmoeder is. Maar snags, wanneer die ma rus, word die babas meer aktief. Hierdie gewoonte kan vir 'n geruime tyd na geboorte voortduur.
5. Die onderrig van die dag-nag siklus: Dit is die verantwoordelikheid van ouers om pasgebore babas die verskil tussen dag en nag te leer. Om kinders gedurende die dag aan meer lig en spel of ander aktiewe aktiwiteite bloot te stel, en hulle snags in 'n donker en stil omgewing te hou, help om hul biologiese klok geleidelik korrek te stel.
6. Gesondheidsprobleme: As 'n pasgebore baba snags ongewoon wakker is of sukkel om te slaap, kan dit ook 'n aanduiding wees van 'n fisiese probleem, soos maagprobleme, koliek of ander gesondheidsprobleme.
Geduld en bewustheid is belangrik vir ouers, aangesien pasgeborenes se slaappatrone geleidelik mettertyd verander en normale slaappatrone word.
#gesondheidsorg #wenke #pasgeborene #sorg #ouerskap #ouerskapswenke #ouerskaptruuks #ouerskapreis
Comments
Post a Comment